女生学散打腿会变长吗知乎,女生学散打可以减肥吗
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零基础学拳击,如何入门?
节奏感：一个好的拳手一定要会建立自己的节奏。建立节奏感，最佳训练神器就是跳绳。一定要学会跳跳绳，单脚变换、双脚、双脚收腹、双摇、单脚高抬腿等等，不停的变换你的节奏。步伐：拳击是需要配合步伐来出拳的，推荐敏捷。跳敏捷梯训练你的步伐。
拳击初学者的入门指南： 首要任务是掌握正确的身架。在深入学习拳击技巧之前，必须先练习并熟练掌握基本的身架。 接下来，进行必要的韧带训练。针对腰部、腿部、肩膀等部位的柔韧性训练是必不可少的，这些部位的柔韧性达到一定程度后，才能继续下一步的训练。 手腕力量训练是第三步。
拳击入门学习顺序：基础最重要的，不是什么发力，不是什么组合拳，不是什么步伐配合，更不是什么肌肉，最基础的，是身架。所以先练好身架，再谈其他。然后，要做基本的韧带训练。腰，腿，肩，这些都必须要练到一定柔韧性，才可以继续下一步。
拳击入门学习顺序，首先是最基础的身架，而不是发力、组合拳、步伐配合或肌肉。正确的身架是所有技巧的前提。 接下来，进行基本的韧带训练，包括腰部、腿部、肩部的柔韧性。 寻找一个负责任的教练。自学拳击很容易受伤，正确的训练方法至关重要。 拳击动作虽然复杂，但有其规律。
拳击是一项需要系统学习的运动，特别是对于零基础的人来说，找到合适的入门资源至关重要。首先，可以观看国家队和省队的训练视频，这不仅能直观地了解拳击的基本动作和技巧，还能学到专业运动员的训练方法。其次，建议购买或借阅《拳击运动》这本书，按照其目录系统学习。
天下武功唯快不破,有哪些快速制敌的快招?
1、我记得有一个武功是非常快的，叫咏春拳。咏春是门很厉害很科学的功夫。首先第一，常规学习的散打、搏击这种热门武术第一堂课就是教直拳，攻击人的中线。咏春拳的第一堂课，教授的是防御自己的中线。中线包含了人体的弱点、要害以及人体的重心。
2、意思是说天下的众多武功里，只有“快”找不到克制它的方法。当武功的速度达到极致的时候，有时候不需要复杂招式，只是简单的一招就可以克敌。具体例子，比如古龙的《多情剑客无情剑》里的阿飞，只有简简单单的一剑，却因为其速度达到了极致而跻身顶级高手行列。
3、葵花宝典（辟邪剑法）是一种以快打慢功夫，看似有破绽，但诡异身法快速变化，使破绽瞬息消失，弥补了破绽，形成“唯快不破”的理念。东方不败在小说中面对四人围攻，仍能从容应对，快法无法攻破。“快”指的是应变迅速，而“变”则是转换应对方式。
女生不会打蓝球怎么办?
男生教她，男生必须教到他会才可以，然后，找你那些会打篮球的男伙伴，然后叫男生教她们打篮球的女生，一起比赛，如果男生赢了，男生必须再教他们一些技巧，第二天再请他们比赛，如果女生赢，男生就成功了，你们就可以放手。继续自由的生活。
其次是练习定点擦板和投篮，我认为这个很重要。最后是练习运球和三步篮，女生打球就像打架，基本投进两三个球就赢了。
如果只是泡妹子的话，带她投投篮就可以了，顺便耍耍帅，重点在自己身上，祝你早日成功 如果她真的想学，先教一下基本功，推荐她看一下比赛的视频，制定一下计划每天和她一起练习，顺便培养培养感情。。另外。。如果没有人能和她一起打篮球的话。。一个1米65的女生永远不会有学篮球的兴趣。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
12岁学什么武功好
1、我觉得12岁最好学习传统武术，从基本功开始，学习各种武术套路，因为你正在长身体，武术套路可以发展身体素质，为以后学习散手打下基础，你这个年龄是打基础的重要时期。
2、学武先修心。不建议这么小就开始学一些杀伤力大或者极具侵略性的武术。应该从无数基本功开始锻炼。慢慢的锻炼出一副强壮结实的体魄，最重要的是，磨练出一颗强大正直的心。现代的武功，太过追求于“功”，而不重视“武”，“武”者，止戈为武。
3、第一要学会轻功，遇上对手可以飞；第二要学会跑，飞不起来可以跑；第三要学会游泳，掉到水里可以游过去；第四要学会跆拳道，可以防身，可以健体，没准还能拿个金牌；第五要学会铁布衫，就是刀枪不入的那种。另外像乾坤大挪移、易筋经、葵花宝典什么都可以学。因为你还嫩得很。
4、没有专业的教练或者师父教，没有扎实的基本功，没有实战经验，只靠看书就想练好？这是做梦。现实生活不是武侠世界，没有什么武功秘籍，想变强只能靠日复一日的刻苦训练。不过考虑到是女孩子而且年龄比较小，想要防身的话学习打击技术效果不会太好，推荐学习巴西柔术。
5、作为截拳道的基础武术——咏春拳，也是很适合于街头巷战的搏击术。电影《叶问》里，想必你已经见到了它的风采。况且，习练咏春拳不需要多大的力量，更需要女人的巧劲，所以，有的时候，女生比男生更容易掌握。咏春拳练好了以后，拳头和小臂的硬度十分高，更加适合实战。
