如果还可以增加投篮距离,再投100个距篮圈5米的球。你的最后50个球可以投一投三分球。
后来我在健身房锻炼时,无意中发现练手腕力量对三分球有很大帮助。再打球时,我发现投三分容易多了,偶尔能进一两个。 我估计你也一样,关键在于小臂和手腕的力量,特别是手腕。上肢力量不足时,可以用哑铃练习上肢力量。
投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。
来练,不要和其他混在一起,要专门练习这个技术。如果条件允许的话,最好是 能连续投篮多次(象NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。4,比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分 的战术用来提高自己实际战术的能力。技术:1。
第1种是把人A倒 然后走到空位投3 还有一种是用队友的SS 反跑到3分线投3 PS。
1、当我刚上高中时,我的篮球水平并不高,球场意识也不太好,因此没有人愿意给我传球。 然而,到了高二,由于经常练习,我突然开窍,后仰跳投这一技能练得非常纯熟,投篮也变得非常准确,几乎投篮必进。 我的投篮能力在班级里名列前茅,队友们也开始愿意给我传球,我们的默契配合也自然形成了。
2、篮球不可能每个人都有球权,但是只要你能让你队伍赢,那么你就打出了水平了,教练也会用你。打篮球晚,开始打已经是高中了,都不会玩当然没有球权了。当时很自觉的就站在了篮下,既然没人传球,难道站在外面看吗?站在最容易捡到球的地方,捡到了就打个板,或者运出去瞎扔。
3、篮球全场和半场完全是不同的,这是大学生打篮球经常遇到的问题。我想主要有以下原因: 第一,习惯所致。我们经常会看到打半场,很少看到打全场。因为人数凑不齐,或者怕体力跟不上。这样一来二去自己对半场球很熟悉,而真正打全场,手生,感觉全没。就是所谓的运动感觉。 第二,体能跟不上。
1、如果你不烂透的话,sf的中投很准的。那些农民装技术很牛的sf的命中率肯定会比那些能力值高很多的。当然如果技术也好,能力值也高,那就是最好的了。90和100其实没什么差距的。
2、传球:能力值越高,就能减小在传球过程中被抢断的几率并且能够提高传球的速度。运球:影响运球速度,能力值越高不被抢断的几率上升。3分:影响投进3分的几率,能力值越高,就能增加远投3分的几率和3分出手的速度。
3、每个人可能不太一样的。像我就是属于投篮点多但质量不是非常高的那种,我的角度是左右0度,20度,85度各2个一共6个点,距离是三分线进来2步距离。我一个朋友属于数量少但质量好的,他是左0度,当中90度2个点比较准,几乎百发百中。
4、中投能力值对三分投篮有很大影响。中投能力直接关系到中距离投篮的命中率,其数值越高,投篮越精准。例如,卡温顿在底角和45度角的投篮命中率条显示,尽管中投能力值相对较高,但底角的投篮表现却不如45度角。具体来看,中投能力值反映的是球员在中距离投篮时的稳定性与精准度。
5、度的3分,基本上都是往回反弹的。看到对方扔了3,站在90度的线上,看好机会摘板吧(怎么找位置和起跳时机,不是能教会的,自己练习为上策,新手可以试着看地下的影子,估计位置)。左右0度的3分,基本上都会继续往前弹,很少时候也会往回反弹。
1、命中率与能力值和防守队友的行动紧密相关。首先,如果您的能力值高,那么在有空位的情况下,进球就变得相对容易,但偶尔也会出现进球的停滞期。其次,防守队员的影响也不可忽视。优秀的防守者,如帽王级别的,自然能够阻止进攻。
2、因为SF的中投已经够用了,除非数值达到85+才能做到无视防守,所以加三分呢,让自己能再三分线外就能发动进攻,拓宽了自己的攻击范围,让对手更不好防范。加盖帽是因为SF主要是防守外线三分,扩大盖帽范围,还有就是有些PF认为你是SF就随便在你面前扣篮,给他一个大帽,让他知道小瞧你的下场。
3、让SF侧对蓝框然后D,你会发现SF投篮有个准备动作,是的,球进了。轻按A然后迅速D。有人防守就必须跑位+篮筐方向键了,甩开对手就要投,方法和G一样。有人挡得话,可以多跑一小步,然后回身投。,反正一句话,有人防就传。不到最后关头别强打 SF的玩法前提:1,需要很聪明的队友。
4、自身的位置,同样的能力值,同样的没人防守,站得越近投的越准,这个有点经验的人都知道,队友的传球,当你听见NICE PASS,投的话会准很多 附近有没有防守人员,有人干扰的话,10球能进3球就很不错了 关于反跑,很简单嘛。
你遇到的问题在于手腕缺乏力量。在正常投篮时,身体需要协调腰部和手臂的发力。但在跳投时,手臂其他部位的发力受到限制,导致感觉手无力。
如果你节奏感不错,弹力也不错,还是没有离出手的话,我估计是一个原因,腰力不够,你得练腰力。如果你看比赛多,或者打球比较多,你会发现,那些空中滑翔很久,做了很多动作闪人,还能投进球的人,弹力是一个方面,更重要的是腰力。
一开始练跳投就是跳起来无力的,并不是因为你腰部或者手腕力量不行,而是你没掌握好身体的平衡,不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。知道罚球吧,双脚是不能离地的,你就这样练,就按罚球那样投篮,可以曲膝,但双脚不能离地,是不是觉得像跳投一样,投不远呢。