女生打篮球三分球卡点动图,女生三分球投篮力气不够
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打篮球的基本专业术语?
1、打篮球的基本专业术语有拉杆式投篮、空中接力、干扰球 、上篮、原地投篮、胯下运球等。拉杆式投篮 拉杆式投篮（double pump）是篮球运动中的一个投篮动作，是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。
2、原地投篮（Standing Shot）：指球员双脚站立不动进行的投篮，包括原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮。 胯下运球（Between-the-Legs Dribble）：运球时，球穿越两腿之间，这种技巧使防守球员难以进行抢断。NBA中，科比、蒂姆·哈达威、史蒂夫·弗朗西斯、凯里·欧文和德里克·罗斯等都擅长使用胯下运球。
3、空切：进攻方球员摆脱防守队员空手向篮筐跑动，到空位或篮下获取进攻机会。打板进球（擦板篮）：球被投出从篮板反弹后入筐得分。盖帽（动作）：防守球员通过手碰到篮球来阻拦住进攻球员（已出手）的投篮，则在技术统计表上为此防守球员记一次盖帽。低位（球场的区域）：三秒区的两侧，也称为低位背打区域。
打篮球,站篮板的时候要怎样卡位?
**正确的卡位姿势**：在篮板下，双臂应张开以扩大自己的覆盖范围，腿部半蹲以降低重心，这样可以稳固地站在篮下。腰部和臀部要下沉，以确保在对方起跳时能够顶住对方，使其难以抢到篮板球，同时也可能让对方犯规。
保持低位卡位姿势：双臂张开，腿部半蹲，腰部下沉，这样可以确保你稳固地站在地面上，同时全力将对手挡在自己身后。这样对手在起跳抢篮板时会感到困难，并且容易导致他们犯规。 扎马：这是卡位时的基本姿势，它能让你像扎根一样稳固。面对更强壮的对手时，你的扎马重心应更低，以增强稳定性。
抢篮板球时的卡位动作：双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将对方挡在自己背后。使对方在抢篮板时起跳困难，且容易造成抢篮板犯规。目的都是将对方卡在自己身后。基本方法：扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。
使用你的身体力量将他推离篮筐，确保他远离得分区域。 当对手投篮时，张开双臂，将他隔在你的身后，同时蹲下以稳固你的位置。 控制他的下盘，使他难以起跳。这种策略要求你的防守具有强烈的压迫性，有效地将他推出篮下。
篮球卡位犯规的问题
卡位分为防守卡位和进攻卡位两种。在NBA规则下，防守方在防止进攻方接球时，可以使用手臂或手掌顶住对手，这是允许的，但手臂不能弯曲。一旦手臂弯曲，就会构成犯规。例如，中锋在防守霍华德时，会用手顶住他，但绝不会弯曲，这意味着不能用手推对手，只能用身体挤对手。
尽管卡位本身是合法的，但在执行过程中，如果球员的动作超出了合理范围，导致非法的身体接触或阻挡对方球员，就可能被判定为犯规。
在篮下进行卡位时，使用臀部挤压对手通常不会被视为犯规，但动作的幅度必须适度。 过大的动作可能会导致犯规，因为裁判会认为你通过不正当的身体接触，迫使对手离开有利的位置。 当争夺篮板球时，应尊重对手的圆柱体和垂直空间。
在篮下进行卡位时，使用臀部推挤对手通常不会被视为犯规，但动作的幅度必须适度。 过大或过于用力地使用臀部推人，可能会导致被判定为犯规。 抢篮板球时，应尊重对手的圆柱体和垂直空间，避免使用过大动作挤占对方位置。
在篮球比赛中，卡位是一种合法的战术动作，旨在利用身高或体重的优势控制篮下的位置。 只要卡位时没有故意拉、推或伤害对方球员，使用合理的身体对抗，这种动作通常是不被视为犯规的。 如果对方球员在对抗中故意摔倒以试图博取犯规，这种行为通常被称为“假摔”。
