如果你想打好大前锋78米高才127斤的你肯定是不够的。体重方面增加10-15斤我觉得是比较合理的。肌肉锻炼有很多方法,我觉得最好的还是选择在沙池里跳举杠铃。(臂胸、背、腰、腿的肌肉锻炼)蓝球的打法嘛,如果遇到比自己身体强壮的,在进攻时多利用自己的灵活和弹跳力。
明显的前锋摇摆人。关于锋卫摇摆人的,希望对你有帮助!总任务:树立锋卫摇摆人快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。
根据你的情况,167cm,50kg,是很瘦的,大前锋、中锋都需要很好的身体素质才行,也就是说要有很强壮的身体,很好的吨位,才能胜任大前锋或中锋。你身高上不达标,体重也跟不上,在篮底是站不住的。而得分后卫和组织后卫呢?你说你命中率不高,而得分后卫最讲究的就是命中率,特别是三分命中率。
1、大前锋需要具备扑抄、封盖、贴身防守等个人防守技巧,确保对手在得分区域内难以得分。团队防守:在团队防守中,大前锋需要具备协防和包夹的能力,有时候需要快速切换防守目标,保护篮下。 移动和速度:大前锋需要有较好的移动能力和爆发力,能够在比赛中快速改变位置,完成得分或者篮板任务。
2、发挥身高优势:作为大前锋,身高是你的优势,要善于利用身高在篮下抢板、得分和防守时提供更好的控制和防守力量。 强化篮下技巧:大前锋需要有良好的得分技巧,包括接球、灵活运球、背身单打、勾手等,以便在篮下得分。 进攻与防守平衡:大前锋要有良好的进攻和防守平衡。
3、远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要,不管是哪种类型的大前锋,拉到中远距离后,如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大前锋练习投篮应该注意要高出手,高弧度,加上本来的身高优势,会有事半功倍的效果。出色的防守几个位置的能力。
本人出生于1998年,现在14岁,身高177厘米。 臂展达到190厘米,这对于打篮球来说是一个很大的优势。 确定打篮球的位置需要考虑身高和体型以及与队友的对比。 如果身高在班上较为突出,且臂展长,可以尝试打中锋或大前锋。 如果身高不是特别突出,但技术娴熟,可以考虑打后卫。
这要看情况的,如果说你们班里优比你高的,比你壮的,能打中锋de,你可以去打大前;如果身高都跟你差不多或者你不算高的话,技术hao,打后卫更合适,而且个人认为后卫打起来比中锋有意思。关于增高,15岁以前看营养,之后看遗传。
打篮球我适合什么位置本人177体重165 大前锋啊,你这条件大前锋就用着足够,既能够拉开空间,还能够到内线打一打。另外防守的时候速度不快防外线太吃力了。你这身材,有点弹速,不用太好的弹跳就可以在内线呆着呢 我185,体重57KG,打篮球适合什么位置? 组织后卫。
1、大前锋通常不会频繁出手,而且他们的投篮往往发生在靠近篮筐的位置,这对他们的投篮命中率要求较高。在五个场上位置中,大前锋的命中率应该是最高的,优秀的 大前锋命中率通常应超过五成五。虽然得分不是他们的强项,得分可以不多,但篮板球数量一定要多。
2、以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。
3、PF(大前锋)的理想身高范围在175~190厘米。大前锋往往需要更好的篮板控制与内线进攻能力,较高的身体素质与力量是关键,但身高限制相对较小。C(中锋)的理想身高范围在178厘米以上,理论上正无穷大。中锋主要负责防守、篮板与内线进攻,身高是其核心优势,能提供更好的护筐与篮板控制。
4、他用异常出色的技术控制了比赛场地两端,他火一样的热情带动了所有队友打的更好。 克里斯·韦伯,国王队:韦伯是NBA历史上传球最出色的大前锋,尽管他在 比赛最后时刻的投篮理解还需提高,但他的技术和表现无疑已名列联盟前列。
5、大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常要帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。
6、大前是最难打的一个位置,一般打这个位置的人不仅要有很好的身体素质,还得有比较高的篮球智商。总体而言,大前在球场上主要得干好两件事:一是抢篮板,二是策应传球。从你的描述来看,你的弹跳已经差不多了,可以稍微再练练,争取能抓框,连续起跳能力要强,这便于你能争抢篮板。
1、如果你在业余篮球比赛中主要是为了娱乐和锻炼,那么你可以在外线更多地参与团队配合,偶尔到低位去发挥作用。在野球场上,没有这么严格的位置区分,因为通常一个队只有三到四个人,关键是要多跑动,保持积极性。 如果你参加的是五人制的正式比赛,那么作为一个射手,你不需要一直持球。
2、作为得分后卫,我热衷于投篮,这个位置能让我充分展现这项技能。 要在得分后卫的位置上表现出色,我必须持续地移动,创造投篮空档。 移动时,我能够吸引对手的防守注意力,从而为队友的进攻创造机会。 优秀的进攻者不会静止不动,持续的跑位是至关重要的。
3、如果您在投篮方面表现出色,但其他技能一般,可以考虑主打控球后卫。 您的身高对于确定位置至关重要。如果身高超过185厘米,那么您的篮板和运球能力将尤为关键。 如果您的身高在175厘米以下,可能需要考虑作为替补球员。这并不意味着不能上场,而是说明您可能需要与其他球员如中锋配合。