现在就说说判断方法。探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。打篮球的注意事项 选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。
是因为运球的水平没有够娴熟,建议方法:运球的时候,躯干的位置非常重要,要保持躯干在防守人和球之间,这样可以保护好球.运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重心要下来。
运球稳定,不掉球的方法:1,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
正确的姿势。运球时重心稍低,运球手张开,贴紧皮球球面,用手腕力量拍球。不断的坚持。每天坚持运球,从基本运球开始,每天坚持只运球十五分钟以上。循序而渐进。
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。
他们的目标相同:就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长,但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同,这给教学带来了一定的难度。
第二阶段,首先,运用各种变化的原地运球练习,改进提高原地运球技术动作及控制球的能力,在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯,重点强调正确的身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。
我校八年级学生对体育运动有良好的参与意识,尤其喜爱上球类项目的课,虽然学生对运球有一定的学习和练习,但运动技能一般,学生理解力强,对动作的认识有自己的分析、理解力,掌握较快。因此,我在教学中采用少讲解,多提示,用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习动机。
针对现代篮球运动的基本特点与功能,你有哪些新认识? 阐述现代篮球当代化的特征与特点。 简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。 从中国篮球运动的发展历程,并结合自身的体会。
为激发学生的学习动机,我设计了课堂常规、篮球常识和运球抢球游戏,以游戏形式活跃课堂气氛,提高学生参与度。篮球体前变向换手运球作为基础教学内容,通过示范和讲解,引导学生掌握运球技巧,增强灵敏度和协调性。
人教版八年级体育与健康《篮球》教案一 教学设计指导思想 本课以初中新课标为依据,以学生身体练习为主要手段,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式,充分调动大部分学生的主动参与性,培养学生自主、探究、合作能力,发展学生小组合作能力。
1、篮球赛活动的总结反思1 20--年旅游学院“电信杯”篮球赛历时21天,于20--年4月26号顺利落下帷幕。
2、篮球运动自我反思检讨范本一 尊敬的物理老师:在此我怀着深深愧疚的心情向您递交这篇旷课打球的检讨书,以深刻反省我的错误,恳求您的原谅。回顾本人错误经过,当天下午由于一帮朋友邀约去市体育馆打篮球友谊赛。事先我没有想到会有课程安排就报名参加了,等到得知有物理课安排的时候措手不及。
3、赢球的反思:假如幸运地赢得比赛,要清醒地认识到实力的差距,并明白胜利可能只是一时的。这样的胜利应当成为的动力,激励我们下次以真正的实力赢得比赛。 面对失利:如果比赛失利,不要气馁。应该将注意力集中在训练上,努力提高技术水平和理解比赛的能力,并积极改正比赛中的错误。
1、教案一:教学内容:几种不同强度的耐久跑练习 教学目标: 参与目标:通过活动,让大多数学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。 运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。
2、中学体育教学教案范文简短(一) 教学目标 通过这个任务激发学生主动参与学习的热情,培养学生的动手动脑能力,增进生与生之间的交流与合作;并通过比赛,发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。 场地器材 篮球场、体操垫x块、跨栏架x只、长板凳x张、体操凳、标志物x个。
3、课的设计: 本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。
4、适合中学生的体育教案篇1 教学目标:理解参加体育锻炼的意义树立自觉积极参加体育活动的意识了解自己参与体育活动的状况 根据实际,自觉积极地参加课内外体育活动。
5、教学重难点 重点:臂摆和起跳的协调配合。 难点:收腹抬腿。篮球 教学对象分析 随着篮球运动不断发展,特别是NBA比赛全球推广,使更多的学生有机会看到高水平的比赛,学生对学习篮球技术充满兴趣。
初中体育与健康教学反思1 一,重点练习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量。要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂。
在体育教学中,我们坚持以“健康第一”的指导思想,旨在促进学生健康成长。通过游戏、比赛等互动方式激发学生的运动兴趣,运用讲解、示范等方法引导学生积极学习,同时运用激励、表扬等手段鼓励学生共同参与。教学过程中,采用循序渐进的方法进行。
初中体育教师教学反思1 抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件,教师必须严格认真,坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中,教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动,以保证体育课的顺利进行。
初中体育教学是关键环节,涉及多方面基本素质培养,以学生为中心,注重全面发展。然而,体育教育在初中教育中面临诸多挑战。首先,上级领导重视不足,资金与设备匮乏。体育教学往往被视为辅助科目,优先级低于语数英等考试科目。设备满足困难,专业教师引进滞后。
教育观念的转变对体育教学至关重要。首先,需要改变“体育课不重要”的观念,认识到体育不仅能够锻炼身体,更能够促进学生的心理健康。以往体育课多以竞技项目为中心,机械重复的训练让学生失去兴趣。
体育课课堂常规教案(1)教材内容:篮球传接球 课的任务:学生学习篮球传接球技术,初步掌握动作技术,发展协调、灵敏、反应能力,培养团结协作精神和不怕苦累的毅力。准备部分:绕篮球场慢跑、行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
体育游戏课教案(1)活动思路:孩子好奇探索,大班幼儿喜欢挑战,对镜子反射现象感兴趣,通过收集材料,感知操作,发现镜中奥秘。适合5-6岁,目标是探索中体验乐趣,学习科学实验过程,培养品质。材料提供:不同形状的镜子,铅笔、玩偶、胶带、剪刀、彩纸、纸板、牙膏盒,记录纸。
体育游戏课教案(1)活动思路:引导幼儿探索镜子的反射现象,通过操作活动体验发现的乐趣。适合5-6岁的大班幼儿,旨在培养其探索精神和细心、专心、不怕困难的品质。材料提供:不同形状的镜子、铅笔、胶带、剪刀、彩纸、纸板、牙膏盒等。互动游戏:《有趣的镜子》、《神奇的万花筒》、《潜望镜》等。