初中篮球投三分球标准多少,学生3分投篮
本文目录一览：
- 1、三人篮球的规则(几个问题)
- 2、投三分球问题
- 3、练好篮球3分投篮
三人篮球的规则(几个问题)
1、发球全在中圈，每次交换球权出3分线，注意是双脚同时出。换人次数无限制，但必须在死球时候进行。罚球可以跳，但脚落地时候不能猜到或超过罚球线。3分先进球外3分，三分线内两分，罚球一球一分。犯规没进3分球罚3次，两分球罚两次啊。
2、每队至少有三名参赛队员。比赛时，每队可以只上场两名队员，但不得只有一名队员。 比赛开始后，不允许更换原有队员。如果比赛开始后更换队员，或者在报名时有欺骗行为及其他不良行为，将取消其比赛资格。 在热身练习时不允许扣篮。仅在正式比赛中允许扣篮。
3、第二就是进攻方式；每次抢断或者抢到篮板后，必须将球传出或者运球运出三分线后，才能重新组织进攻，否则判违例。第三就是比赛时间，初赛和复赛不分上下半场，全场比赛一般是10分钟或者12分钟，但是三人篮球的决赛是分上下半场的，每半场的时长是8分钟，中间休息2分钟。
4、除下列特殊规则外，比赛均按照最新国际规则执行 场地和器材 第一条 1．场地：半个标准的篮球场地（14米×15米）或按半场比例适当缩小（长度减2米，宽度减1米），地面坚实平整。
投三分球问题
1、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
2、而大部分新手三分乏力的主要原因就是过多的把力量都集中在了手肘到指尖的这块力，由于没有下方力量的充分支持，手部在强行发力时反而使得动作变形，造成投篮力道不足。
3、投三分球时，手的动作至关重要。保持前臂与后臂成90度角，确保手肘与投篮者与篮筐之间的直线一致。 手腕力量是投篮准确性的关键。初学者可以借助手臂力量，随着练习深入，逐渐提高手腕力量。可以经常练习“双手平举，手腕上下扣动”的动作，类似于翅膀挥动的动作。
4、在篮球比赛中，三分球的命中率受以下几方面因素影响。第一，对手的防守。无论何时有对手防守的情况下，投篮命中率都会比无人防守时更低。因为三分球的距离要比两分球更远，所以受到的影响也更大，而面对对手防守时，若无法摆脱对方，也无人传球就只能强行出手。
练好篮球3分投篮
投篮姿势。标准的姿势当然大有好处，但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让你的力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。
篮球投三分发力的方法：“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。
讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。
