1、脚外侧停球的技术要点 - 停地滚球时,停球脚稍抬,膝盖和脚内侧转向,用脚背外侧对准球,轻拨球的方向。- 停反弹球时,面对来球,支撑脚稳住,停球脚在前方稍抬,脚内翻,触球的侧上部。
2、内侧停球:这是足球停球的基础之一。球员会用内侧脚背轻触球,使球稳定地停在脚下。这种技术常用于停接地面传球。 外侧停球:与内侧停球相对,球员此时用外侧脚背接触球,目的是快速控制球。外侧停球适用于处理来自一侧的传球。
3、停高空球,俗称卸球,可以通过脚背、脚弓和脚面三种不同的方式进行。 适时抓住停球的最佳时机,并给球一个恰当的缓冲力量是关键。 为了顺利完成卸球动作,需要保证髋关节处的韧带具有良好的柔韧性。 停球时应注意钩脚尖,而能否停好球,很大程度上取决于个人的球感和练习情况。
4、脚内侧停球:这种停球方式较易掌握,因为脚接触球的面积较大,容易停稳,并且便于进行下一个动作。 脚掌停球:停球时,支撑脚站在球的侧后方,膝关节微曲,脚尖正对球。同时,停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高于脚跟(脚跟稍低于地面),踝关节保持放松,用脚前掌触球的中上部。
1、内侧停球:接近足球时,同侧脚踝向外翻转,脚背轻触地面,让球停在脚边。 外侧停球:站在足球侧边一定距离外,用脚背轻弹球,引导球向停球方向前进。 大力停球:当需要减缓球速时,可用脚背或膝盖猛击球体。 大内切停球:身体转向一侧,内脚背将球带至身体另一侧。
2、停高空球,俗称卸球,可以通过脚背、脚弓和脚面三种不同的方式进行。 适时抓住停球的最佳时机,并给球一个恰当的缓冲力量是关键。 为了顺利完成卸球动作,需要保证髋关节处的韧带具有良好的柔韧性。 停球时应注意钩脚尖,而能否停好球,很大程度上取决于个人的球感和练习情况。
3、脚内侧停球:- 动作要领:根据来球的高度,停球脚提前迎上前去,脚内侧对准球的路径。在即将接触球的瞬间开始后撤,利用脚内侧控制球,并将球停在适合衔接下一个动作的位置。- 进阶技巧:也可将脚稍抬高,然后在接触球的瞬间迅速下切,用脚内侧在球的侧上部切球,将球停在地面上。
4、脚内侧停球:这种停球方式较易掌握,因为脚接触球的面积较大,容易停稳,并且便于进行下一个动作。 脚掌停球:停球时,支撑脚站在球的侧后方,膝关节微曲,脚尖正对球。同时,停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高于脚跟(脚跟稍低于地面),踝关节保持放松,用脚前掌触球的中上部。
1、内侧停球:这是足球停球的基础之一。球员会用内侧脚背轻触球,使球稳定地停在脚下。这种技术常用于停接地面传球。 外侧停球:与内侧停球相对,球员此时用外侧脚背接触球,目的是快速控制球。外侧停球适用于处理来自一侧的传球。
2、地面滚动球通常使用脚内侧和脚外侧的技巧来停球。 脚内侧停球时,根据球来的方向移动,并放置支撑脚,脚踝要轻微弯曲,同时髋关节向外展,使脚内侧成一个微斜面迎接球。 在触球的瞬间,脚内侧向前推进接触球,并迅速后移脚掌以缓冲球的冲击力。
3、停高空球,俗称卸球,可以通过脚背、脚弓和脚面三种不同的方式进行。 适时抓住停球的最佳时机,并给球一个恰当的缓冲力量是关键。 为了顺利完成卸球动作,需要保证髋关节处的韧带具有良好的柔韧性。 停球时应注意钩脚尖,而能否停好球,很大程度上取决于个人的球感和练习情况。
4、脚内侧停球:这种停球方式较易掌握,因为脚接触球的面积较大,容易停稳,并且便于进行下一个动作。 脚掌停球:停球时,支撑脚站在球的侧后方,膝关节微曲,脚尖正对球。同时,停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高于脚跟(脚跟稍低于地面),踝关节保持放松,用脚前掌触球的中上部。
5、大腿停球时,大腿中部对准下落的球,肌肉适当放松,大腿迅速撤引挡球。停低平时,停球腿以大腿中部对准来球,屈膝稍前迎,快速后撤挡球。停球腿过于紧张或下撤过尺都会使球不能随腿下撤。
6、半高球停球:球员在球空中时迅速用脚背或脚背侧部停下球,这样可以加速反应时间。半高球停球通常用于接空中传球。用膝盖停球:在某些情况下,球员会使用膝盖将球弹起或者使其停下。这需要一定的技术和掌握力度的平衡。胸部停球:球员使用胸部接住球,使其停下。胸部停球通常用于高空球的控制。