1、斯蒂芬·库里在进入联盟之前,他的身体非常瘦弱,甚至让球探怀疑他能否适应NBA的强度。然而,他不仅在这里生存了下来,还成为了联盟前5级别的球星。他的增肌对他的适应起到了关键的作用。 扬尼斯·阿德托昆博是NBA球星中变化最为明显的球员之一。
2、库里能够适应NBA的强度毫无疑问和他的增肌有着密不可分的关系,如今的库里和之前相比可谓变化明显,已经从一位“小学生”成长为了“大学生”。字母哥练成魔鬼筋肉人 要说哪位NBA球星进入联盟前后变化最明显,那么毫无疑问很多球迷都会选择字母哥了。
3、不要因为姚明是黄种人就小看了姚明的肌肉水平,姚明也是刻苦训练的典范了。至于他的训练效果,看看巅峰姚明跟出道时的对比就知道,这肌肉差距就是这么大。单说这手臂,大姚绝对要比CBA时期自己的大腿还要粗。要不说NBA是世界篮球殿堂呢,光是训练效果就能甩其他地方几条街了。
4、字母哥已经连续拿下了两届MVP,虽然季后赛成绩不佳,但是常规赛中他的表现确实无可挑剔。当年刚进联盟时,字母哥完全是一根竹竿,害怕对抗,但是经过了NBA级别的训练,再看他现在的肌肉,完全是脱胎换骨。如今的字母哥冲起来难以阻挡,如果能继续加强投篮能力,那么他将成为真正的联盟领军人。
5、而说到进入联盟前后谁的身材变化最明显,那么无疑是字母哥了,在进入联盟之前和生涯前期,字母哥完全是一个高瘦的麻秆型身材,看上去就十分的瘦弱。而在字母哥进入联盟以来,每一年肌肉都以指数型增长,如今的他更是练成恐怖的魔鬼筋肉人!这大块的肌肉,简直不敢相信他和8年前是同一个人。
杜兰特虽然已经回归国内,但是周琦的发展想象空间仍然巨大,毕竟周琦还年轻,只要把自己的身体素质提升上去,通过在CBA的磨炼,快速练就一身强壮的肌肉,提高自己的对抗能力和防受伤的能力,相信一定会有NBA球队向他伸出橄榄枝,重返NBA也是不无可能。
如果你有10磅肌肉,他们每天会燃烧350 — 500卡路里,如果你有20磅肌肉,每天就会燃烧700 — 1000卡路里! 这是力量训练对女性最大的一个好处。 预防损伤。 力量训练能增强我们的肌肉和肌腱,从而减少受伤的可能性。随着我们年龄的增长这一点会变得越来越重要。 改善平衡能力。
勒布朗·詹姆斯在2003年以天选之子的身份进入NBA,他的身体素质和弹跳能力令人印象深刻。然而,他的肌肉并没有现在这么明显。从他的照片中,我们可以看出,他的身体曾经非常单薄,手臂上的肌肉维度也不如今日夸张。 乔尔·恩比德在16岁才开始接受篮球训练,他曾经非常瘦弱,对抗能力不足。
看看当年进入NBA前的姚明,虽然算不上皮包骨头,但是也是瘦到了一定程度,而进入NBA后的姚明,肌肉变化明显,甚至巅峰时期力量方面绝对是联盟一流的存在,让姚明成为了NBA和国际赛场上的大杀器。
你以为詹姆斯天生就是钢筋铁骨吗,如果你这样想就错了。刚进NBA的詹姆斯其实很瘦,球衣穿在身上还有点松垮垮的感觉,他早期打球也是非常飘逸。但是詹姆斯享受暴力篮球,因此他开始疯狂提升身体素质。这16年过去了,他的身体已经处于究极状态,他这身板比很多内线都厚实。
不要因为姚明是黄种人就小看了姚明的肌肉水平,姚明也是刻苦训练的典范了。至于他的训练效果,看看巅峰姚明跟出道时的对比就知道,这肌肉差距就是这么大。单说这手臂,大姚绝对要比CBA时期自己的大腿还要粗。要不说NBA是世界篮球殿堂呢,光是训练效果就能甩其他地方几条街了。
首先我们便来说一下现役最具影响力的球星詹姆斯,高中毕业后直接进入联盟的詹姆斯在当年还不是现在的肌肉坦克,当年的他也只是一个瘦弱的外线菜鸟。
恩比德属于是半路出家,他是机缘巧合接触到篮球,这才有机会进入NBA。没打NBA之前,恩比德相当瘦,那感觉真的有点营养不良。不过他的骨架很大,堆肉速度很快,如今的他已经是内线巨兽。现在的恩比德跟进联盟之前比较,那身材是天壤之别。周琦身体单薄确实是他的短板,不过在NBA期间,他真的没有荒废。
1、要说NBA里最壮硕的球员,那肯定就是猛犸象马克伊顿了,光听这个绰号也能猜到他的身体有多恐怖。马克伊顿身高也是231,而他的臂展则达到了惊人的250。正是有了这巨大的身躯,马克伊顿收获了最佳防守球员的荣誉,而且他还是NBA单赛季场均盖帽纪录的保持者。
2、NBA的第一高度231波尔同样有着一双恐怖的长臂,从这张图片中我们看到,即便是站在NBA球员当中,高举双臂到波尔都像是一个怪物,光是他站在内线,我想对方的球员在突破前都要三思而行。
3、格里芬的臂展在NBA球员中并不算特别短,他身高2米08,臂展2米11,只能说是平均水平。小托马斯和尤利斯可能是臂展最短的球员,但臂展小于身高也是NBA中的一个特殊现象,奥利尼克身高2米13,臂展只有2米08,是臂展与身高差距最大的球员。