火箭队前球员防守技巧图解,火箭队防守悍将
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篮球防守技巧基本功打篮球怎么防守
1、掌握实用的防守姿势至关重要。杰出的防守者，如前NBA火箭队的球员肖恩·巴蒂尔，在防守时总能保持双手在对方视线前方上下晃动，既扰乱对方投篮视线，又能防止对方快速突破。他还能保持稳固的身体重心，如同马步般稳健，这是篮球防守中的基本姿势，非常实用。 快速的脚步移动是防守成功的关键。
2、实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。脚步移动要快。
3、防守姿势要实用。优秀的防守者知道，稳固的防守姿势是成功的关键。例如，前NBA火箭队球员巴蒂尔在防守时，通过上下晃动双手来干扰对手视线并防止对方突破。他的身体重心稳定，就像扎马步一样，这是篮球基本防守姿势的典范。脚步移动要迅速。防守时，脚步的快速移动至关重要。
4、在篮球比赛中，防守动作是关键的一环。全面防守要求球员两脚伸开与肩同宽，身体重心放低，两腿弯曲，双手伸开以扩大防守面积。这种防守方式适用于对手具有较强攻击性时，能有效遏制其进攻。单面防守则针对对手擅长的进攻方向，两脚伸开略比肩宽，重心放低，两腿微曲，主要防守左右两边其中的一边。
打篮球如何练习防守??
1、掌握实用的防守姿势至关重要。优秀的防守者如NBA前火箭队球员巴蒂尔，在防守时总能保持双手在对方身前上下晃动，既干扰对手视线，又能防止对方快速突破。他的防守姿势稳固，仿佛练习了中国传统武术中的马步，这正是篮球防守的基础。 防守时的脚步移动必须迅速。
2、防变向防守需要迅速调整步伐和姿势，以应对对手的快速变向突破。贴身防守时，防守人需贴近进攻人，寻找进攻对手的失误机会。除了防守动作外，篮球基本功练习同样重要。运球是掌握球性的基础，通过控制力度和方向，可以提高控球能力。用力时需注意先后顺序：先手臂、后手腕、再手指。
3、在篮球比赛中，防守动作是关键的一环。全面防守要求球员两脚伸开与肩同宽，身体重心放低，两腿弯曲，双手伸开以扩大防守面积。这种防守方式适用于对手具有较强攻击性时，能有效遏制其进攻。单面防守则针对对手擅长的进攻方向，两脚伸开略比肩宽，重心放低，两腿微曲，主要防守左右两边其中的一边。
4、- 利用身体力量，顶住对手的向内线挤入行为。- 当对手投篮时，全力起跳干扰，而不是封盖，降低对手的命中率。 **单兵防守与整体防守**：- 单兵防守主要是个人的防守能力，通过练习可以提高。- 整体防守是全队战术配合，需要实战中不断磨合。
5、提前快速退防：当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线：如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。
2009年的火箭队,是如何突破季后赛首轮的?
1、总的来说，火箭在09年接连损失麦迪姚明的情况下能够取得巨大突破不是没有原因的，主力的发挥，配角的支持与全队的韧性都让这支火箭在人们心中留下了无可替代的地位。
2、NBA火箭队在2008-2009赛季展现出了强大的实力，成为了姚麦时代中阵容最为均衡的一年。球队的防守体系稳固，球员们之间的配合默契，为整个赛季奠定了坚实的基础。季后赛中，火箭队在首轮比赛中以总比分4-1击败了开拓者队，这是多年来球队首次能够突破首轮。进入第二轮后，火箭队遭遇了强大的洛杉矶湖人队。
3、火箭队突破季后赛第一轮，进入西部半决赛。2008-09赛季，火箭队在得到“野兽”阿泰斯特之后变得更加成熟。球队上下一心，终于迎来突破季后赛首轮的绝佳机会：2009年5月1日，火箭在主场迎战开拓者队，最终火箭队依仗主场的优势，以4-2的大比分淘汰开拓者队，自从1997年之后，火箭队首次晋级西部半决赛。
4、季后赛首轮中2-1击败马刺队后，却在东区半决赛中被凯尔特人4-0横扫。 1980年至1989年 经历了失败和球员的变动，进入了80年代的火箭队再一次迎来了球队历史上的一个高潮。1980-81赛季，在众人不看好的情况下，火箭队一路过关斩将，杀进了季后赛。
5、五：湖人vs火箭G1（2009年西部半决赛） 众所周知，2009年是姚明第一次突破季后赛首轮，但可惜的是麦迪却在常规赛中私自手术导致赛季报销。火箭在西部首轮淘汰开拓者之后次轮迎来与湖人的对决，这轮系列赛最终也战至抢七大战才分出胜负，火箭队堪称是该年湖人夺冠遇到的最大挑战。
6、在94赛季季后赛中，他们首轮以3-1轻松战胜开拓者晋级，不过他们在次轮遭遇了太阳的严防死守，开局便在主场以0-2的大比分落后于凤凰城。
打篮球时如何防守挡拆?
还有一种方法是防守轮转，用其他人来防拆出去的那个人，五个人的防守位置改变，这对于防守纪律性和防守习惯也有很高的要求。所以我们可以看到那些防守出色的球员，每个人的防守习惯和轮转速度都十分出色，这也是构成一支防守强队的基础。
第一种、挡拆后急停跳投。当对于的挡拆形成以后，如果对方的换防球员选择收缩到篮下，那么在这个时候我们也就不需要太多和队友去配合，我们直接利用空间直接投篮就能完成得分。注意当我们在走掩护的时候，我们的无球手要去给队友一个身体接触，去隔绝对方的防守人员，阻止对方的防守人员绕前补防。
第一点就是不能急躁，持球人一定要等挡拆人员到位以后再做行动。如果持球人在队友还没有形成挡拆的时候，就进行突破，那么就会很容易失败。第二点就是要最大化利用掩护。当我们遇到激进的防守人向前抢断的时候，我们在挡拆行程后就需要注意突破时尽可能的贴近我们的掩护队友，最后在让持球人顺利突破上篮。
提前站好位置。挡拆时，要注意站好位置很重要，提前站在防守人行进的路线上，并要保持好姿势，这样就成功的完成挡拆。不要阻挡犯规。
移动挡拆是篮球中的一个名词：挡拆是先挡后拆，也可以叫做是移动掩护，掩护要一步到位，站住不要动，等队友过去了，再跑位，掩护质量高的话，可以完全挡住防守人，不能因为没有挡好而去移动脚步或者扭动身体来挡住防守者，这样会被认定移动掩护的。这是犯规的。掩护的时候不允许有多余的动作。
要看清挡拆的机会。挡拆是指队友突破受到极大的限制，或者遭遇两人包夹时，要立即进行的一种掩护得分手段。如果队友完全应付的了，就不用挡拆，否则反而会影响技战术的安排，容易漏人。当队友示意你去挡拆时，再进行挡拆比较合适。
狂胜30分!火箭豪取6连胜,三大杀招都是啥?
除了小波特之外，伍德、泰特、小马丁这些球员的发挥也是非常好的，在他们身上看到了火箭未来的希望。第二大杀招是火箭的防守体系，虽然火箭的成绩不佳，但是他们的防守效率是非常高的，而且他们的防守延展性很强，缺少的只是经验。
-106，火箭又赢了，30分狂胜雷霆，豪取6连胜。想到火箭会赢球，没想到居然赢得这么酣畅淋漓，首节就飙中11记三分，轰下48分领先雷霆24分，之后完全不给雷霆反扑的机会，最终收获到了一场大胜。这场比赛恩瓦巴因伤缺席，赛拉斯还是延续之前2场比赛的首发阵容。
马刺首发三叉戟德马德罗赞32分，盖伊31分，奥尔德里奇21分9篮板。尤其是盖伊，上一场比赛得了0分之后有了很强的反弹，他的突然爆发让湖人很不舒服。但是在防守詹姆斯的时候，两人的实力差距还是表现出来了。为了阻止詹姆斯进攻，盖伊终于打到了6。这场胜利之后，湖人迎来了四连胜，排名高达西部前五。
