篮球初学者十个三分球视频,篮球初学者十个三分球视频讲解
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三分球投不到怎么办,应该怎么练?
加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。
选择合适的瞄准点：在三分投篮时，应选择篮筐前沿上方的点作为瞄准点，以保证球以正确的弧线飞向篮筐。练习投篮的起跳：起跳时，应使用脚尖发力，让身体向前上方弹起，同时将球投出。这样可以增加投篮的力量和高度。
训练自己的弹跳，如果一个人弹跳力增强，那他出手点比较高，相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的练习。
我的解决方案是：首先加强力量训练。力量是投篮的基础，没有足够的力量，投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑，每组10-15个，之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。对于手腕力量，我采用的是抛球训练，每天3组，每次20-25个，注意动作要轻柔，以免伤害手腕。
可以尝试用高弧度去投，可能会给你带来惊喜。 在边角发球是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物）。但这个地方往往是投三分的机会最多，所以这里的投篮一定要注意多训练。 在有防守的情况下，三分球的投篮要与突破结合起来（投篮和突破就是不可分割的）。
篮球投3分球技巧
在投篮前，双肩应与篮筐保持平行。如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮筐平行。如果是在运球后停止运球、举球准备跳投时，脚和肩应该很好地对准篮筐。如果是接球，面朝传球人，双手伸开并保持放松。接到球后，迅速让球靠近身体。
避免在原地连续晃人后立即投篮。这样的动作容易被对手预测并封盖。应该在接球后适当晃动，然后迅速改变位置，创造投篮机会。 确保在投篮时面朝篮筐。如果接球时背对篮筐，应立即转过身来，确保正面朝向篮筐。如果不确定投篮方向，可以按下相应按钮（例如“A”键），角色会自动调整至正确姿势。
正确的投球姿势至关重要。在投3分球时，应确保前臂和后臂形成约90度角，手掌和前臂也应尽量形成直角以保持稳定。这种姿势有助于确保球投出的方向正确。左手应轻触篮球以提供支撑，右手则负责托球并平稳地挥动手腕将球投出。 确保具备足够的力量。
投三分球最关键的有几点：手的动作、手腕力量以及坚持。手肘应与前臂成90度角，且与篮框成直线。手腕力量不足时，可借助手臂力量。平时多练习手腕上下扣腕的动作，类似于挥翅膀。坚持练习是提高投篮命中率的关键。
把球举到额头的位置，使成3个90度，4。右手正面抓球，左手在侧面抓球，这样有利于对球的控制，5。 弧度高一些，你个子矮，弧度高才好进球，投篮时高举手臂，用指拨球。。
如何练习三分球?
1、练习三分球的过程，可以分为多个步骤，首先，需要从基础开始，着重于手臂和腿部力量的运用。在篮球运动中，力量是提高投篮准确性的重要因素，尤其是在三分线外的投篮。投篮时，手臂力量的运用至关重要，它能够确保球能够顺利越过篮筐。
2、利用腿部力量：仅凭手臂力量进行远投通常效果不佳。投篮时，略微弯曲膝盖，利用脚步蹬地产生动力，借助地面力量抬起身体，并顺势投出篮球。提升投篮弧线：虽然距离篮筐只有一步之遥，但从三分线内到三分线外，许多球员会感到心理上的巨大差异。
3、保持正确的姿势：双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持平衡。同时，持球时手指应轻轻接触球体，投篮时手臂和手腕应放松。选择合适的瞄准点：在三分投篮时，应选择篮筐前沿上方的点作为瞄准点，以保证球以正确的弧线飞向篮筐。练习投篮的起跳：起跳时，应使用脚尖发力，让身体向前上方弹起，同时将球投出。
4、三分球的练习，首先要注重基础，即手形的正确性。正确的手形能够帮助球员更好地掌握投篮动作，提高投篮的准确度。这一步骤需要耐心和细心，不能急于求成。只有手形正确，才能为后续的练习打下坚实的基础。除了手形的正确性，还需要通过大量练习来提升三分球的命中率。
篮球efg和ts是什么意思?
1、EFG（Effective Field Goal Percentage，有效命中率）是指球员在投篮时的命中效率，它考虑了三分球的难度，计算方式是将球员的命中次数加上三分球数量的一半，然后除以总的出手次数。
2、EFG是指有效命中率，TS是指真实命中率。有效命中率计算公式：有效命中率=（命中次数+1/2三分球数量）/出手次数。真实投篮命中率是一个衡量投篮效率的指标，计算公式：真实投篮命中率=全场得分/（2x（全场出手次数+0.44x罚球出手次数）。
3、eFG%，英文定义：Effective Field Goal Percentage（有效投篮命中率），该数据没有计算罚球，单纯的在FG%基础上把一个三分球当5球计算。
4、篮球efg就是代表有效命中率，全称是effective Field Goal percentage，在这个统计的过程之中，主要是把得分，然后加上1/2的三分得分，需要注意的就是并不是属于1/3的三分球，主要还是因为觉得三分球价值，跟两分球对比起来作用会更大一点。
5、ABCDEFGH的音素分别为：a[ei] 、b[bi：] 、c[si：] 、d[di：] 、e[i：] 、f[ef] 、g[di：] 、h[eit]。其中，一些英语字母中有一些含有共同的音素。
