跳过207c的跳水运动员,跳水207c到底有多难
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全红婵为啥一定要跳207c
全红婵一定要跳207c原因：207C对运动员的身体控制能力和力量要求很高，难度系数3，所以全红婵一直未能稳定，运动员肯定要克服困难，所以全红婵一直在207c上下功夫。全红婵在2019年世界杯女子个人10米跳台决赛中创造了跳水207C满分的壮举，成为第一位完成这个动作的女选手，震撼了全球跳水界。
全红婵为何坚持练习207C跳：207C这一跳需要极高的身体控制能力和强大的力量，难度系数达到3，对于运动员来说是一个挑战。尽管全红婵在这一动作上遇到了困难，但她坚持不懈地克服这些挑战，致力于提高自己的技术水平。
一定要。207C，指跳水运动中向后翻腾三周半抱膝，难度系数3，比赛中要做的动作2022布达佩斯游泳世锦赛，女子10米单人跳台决赛上，全红婵在第三跳跳207C时失误，最后两跳虽然表现完美，还是没能追上落后的分数，以0.30分的微弱劣势屈居亚军。
一定要。根据查询207c规则显示，207c指跳水运动中向后翻腾三周半抱膝，难度系数3，所以，三米板一定要跳207c。2022布达佩斯游泳世锦赛，女子10米单人跳台决赛上，全红婵在第三跳跳207C时失误，最后两跳虽然表现完美，还是没能追上落后的分数，以0.30分的微弱劣势屈居亚军。
全红婵最擅长的跳水动作
1、综上所述，全红婵最擅长的跳水动作是向后翻腾三周半抱膝，她通过刻苦训练、优化技术动作和心理素质的培养，以及特殊的入水手型处理，成功掌握了这个高难度动作，并在多次国际大赛中取得了优异的成绩。
2、全红婵在跳水比赛中采用独特的抱膝动作，且在抱膝时不分腿，这是她个人技术风格的一部分。这种动作的执行，有利于她在跳水过程中保持身体稳定，减少水花溅起，从而提高整体动作的观赏性和效率。全红婵的这一技术特点，是在她长期训练和比赛中逐渐形成并完善的，显示了她出色的技术能力和适应性。
3、在起跳阶段，全红婵站在十米高台的末端，深呼吸调整状态。随后，她迅速向前冲刺，利用腿部的爆发力起跳，同时双臂上扬以保持身体平衡。这一阶段的关键是要确保起跳力度和角度的精准，以为后续的空中动作奠定良好的基础。接下来的空中动作是全红婵跳水表演的重头戏。
4、全红婵站在跳台上，双臂放在身体两侧，调整呼吸，等待跳水口令，口令发出后，她向上跃起，舒展双臂，然后弯腰抱住绷直的双腿在空中旋转三周半，然后松开手举过头顶，进入水中，水花也是瞬间消失。细看全红婵的跳水动作，干净利落，年龄虽小，却有大将风度，虽然落后陈芋汐，却依然值得期待下一场决赛。
5、如转体、翻腾等，并且保持身体的平衡与协调。她的动作节奏感把握得很好，每个动作之间的衔接流畅自然，没有丝毫的卡顿。入水环节更是全红婵的一大亮点。她入水时水花极小，这体现了她对入水角度和身体入水时的姿态有着精准的控制。这种精准控制需要长时间的刻苦训练和对跳水技术的深刻理解。
6、全红婵在跳水时所做的动作名称是107B、207C和407C。这些动作是跳水运动中常见的专业动作，其中，“107B”表示向后翻腾三周半抱膝入水，“207C”表示向后翻腾三周半抱膝，然后打开膝盖，“407C”则表示向后翻腾三周半抱膝，再打开膝盖，难度系数为3。
全红婵攻破过的207C,到底有多难?难点是什么?
因为大多数运动员难以突破其中的两个瓶颈。其一，技术瓶颈。207C 这个动作要求运动员向后翻腾，入水前在空中旋转1260度，也就是旋转3周半，对于起跳高度和旋转速度都有相当高的要求，需要运动员具有极其强大爆发力和身体平衡性，还要防止头部磕到跳台，技术要求很高。其二，心理瓶颈。
C这一动作的难度非常之大，甚至难度系数高达3。对于女运动员来说是难度系数很高，甚至对于东京奥运会的冠军全红婵来说，这一动作挑战起来也是非常困难的。这个动作最主要的难点来自于女子跳水运动员的恐惧心理。背对翻腾的过程中，首先怕头磕台，然后翻腾张开还存在定位盲点的问题，未知会造成恐惧。
跳水207c难的原因是自身心理压力、跟身高有关。自身心理压力 全红婵无法克服207C动作带来的压力，无论是奥运会还是全运会到现在的世锦赛，全红婵做207C动作都出现了失误。赛后15岁的全红婵已经感到实实在在的压力，她表示比赛中有那么一瞬间想得有点儿多，第三跳以后就没有分散注意力了。
要知道207C这个动作其实是非常难的，虽然说谈不上是目前女子选手当中最高难度的动作，但对于15岁的全红婵来讲，因为这个动作需要背向泳池，所以说是有一定恐惧感的，因此在之前全红婵没有跳好，这个动作也是情理之中的。
C即“向后翻腾三周半抱膝”，“2”是跳水比赛的第二组动作，难于向前翻腾的“1”、向内翻腾的“4”，和反身的“3”都属于向后翻腾类的动作。“东京奥运会全红婵完成207C时动作近乎完美无缺，但并不代表那时的她已经完全能驾驭这个动作。
我们相关专家表示： 207c跳水动作是众多跳水动作中的其中一种，这个动作在女子跳水比赛中很少有人能够很完美地展示出来；207C难度系数3， 并非难度很高的动作但是背向泳池的选手需要克服一定的恐惧感。
