可以的打篮球,但是最好跟同龄人打 不要跟比你大太多的人打,你6年级说明还在青春期,正在发育的时候打篮球容易长高的,投篮姿势,右手托球,左手侧面扶着,左右手角度成90°,投篮时用手腕力量,最后一个离开篮球的手指是食指,但是你现在力气不大,投三分会觉得吃力。
每个人都可以打篮球,只是投不投的进的问题,另外,多打篮球有助于长高。再看看别人怎么说的。
投篮时身体要弯曲,这样你de腰部才能用力,你才不会感觉用不上劲。。 2。投篮时右脚在前,右肩略靠前,这有益于你右手单手投篮。 3。把球举到额头的位置,使成3个90度,4。右手正面抓球,左手在侧面抓球,这样有利于对球的控制,5。
在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。
任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的,平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术,可见训练是投三分球的核心,我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的,象PAYTON 每天要投2000次跳投等等,这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
前期可以借助起跳时的力量把球投出去,这种方法相对于跳投来说比较轻松,而且出手速度非常快,可以防止被盖帽。(2)首先从姿势做起,一定要把姿势做对,如果姿势不对,一般投篮命中率是很难上升的,这也是投篮的一个关键点,而且如果姿势不帅的话,很难得到成就感,就算进球,心情还是不美丽。
1、关于何时开始采用标准投篮姿势进行三分投篮,这并没有一个确切的年龄门槛,更多取决于个人的身体发育和训练情况。从小学开始接触篮球是很常见的,但并不意味着必须从那时起就练习投篮技巧。实际上,基本的篮球技能训练,包括运球,可以在7岁左右就开始。
2、大约在10岁左右,可以开始练习投篮,但要根据孩子的身高和实际情况调整。例如,姚明这样的身高,可能不需要10岁就可以开始正规投篮训练。刚开始时,不要让孩子尝试中远距离投篮,而是确保在动作不变形的情况下,可以轻松投到篮框的高度和距离。随着力量的增长,再慢慢延长投篮的距离。
3、随着人长大,可以换成标准篮球。10岁左右可以开始练投篮,当然我说的是普通人的身高,如果是姚明大概不需要10岁就可以开练。刚开始不要让他中远距离投,标准是动作不变形的情况下,可以轻松投到篮框的高度和距离。随着力量的增长,慢慢延长距离。
4、岁已经初二了,完全可以用标准投篮。只要姿势正确,投三分都不是问题。注意:不要练器械!多练习投篮姿势,注意身体各部位协调应用才是正道! 希望我的回答对你有帮助! 怎么才能快速练标准投篮的力量? 和你讲,你先从近点开始投,然后配合肌肉的锻炼。慢慢地远一点,别急于求成。动作规范就可以了,注意感觉。
5、如下面所说的姿势是对的,但是呢,说的有点复杂了,我只说我的一点经验,三分球的力量从来都不是手臂发出的,而是轻微屈膝,然后轻跳的时候由下肢力量产生的上升力,所谓的力由地起,就是这个道理了。多感觉下,多练习,别说你12岁 10岁三分也一样可以投。以上为主观言论,不喜勿喷。
6、我是某一中高中校队,后卫,我觉得小学的话投三分用标准投法力气可能不够,命中会降低,多做手部和腕关节锻炼,多投,初中就能用标准投法了,不过正式比赛时,投三分都是空位,姿势不是很重要,有人在投三分会被教练骂的,哈哈。
小学生不能投三分。美国篮协近日发布了青少年篮球发展指导手册,其中有一条就是不鼓励12岁以下的青少年投三分,所以小学生不能投三分。篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一,创建时间为1892年1月(另一种说法是1891年12月)。
得分方式:球投入篮框并得到裁判认可即得分。两分线内投篮得2分,三分线外投篮得3分,罚球得1分。 比赛开始时,两队各推一名跳球球员至中央跳球区,由主审裁判抛球,双方跳球开始比赛。掷界外球时进行。 替换选手:每次替换必须在20秒内完成,次数不限。
得分种类球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。3 、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。
库里一般也只在前半场投三分,小学生逆天远投可以从后半场开扔。在日本福冈小学举办的一场篮球赛上,日本小学生用实际行动证明,想到就能做到,两队成员联合奉献绝杀到反绝杀,而且真的是贯穿全场超远反绝杀的大戏。
球星4星时解锁的干拔投篮这项技能能够和三分射手形成良好的联动关系,库里的控球能力非常出色,在外线1V1的对决中总是可以通过灵活的技巧找到出手机会,通过以往战绩来看,库里的大量三分来自于干拔投篮,所以这两项技能可以说是相辅相成,用好了将是库里得分的关键所在。
起初可以尝试利用起跳时的动力将球投出,这种方法相比纯粹的跳投更为简便,且出球速度快,有助于避免被封盖。(2)从基本姿势入手,正确的姿势对于提高投篮命中率至关重要。不正确的姿势不仅影响投篮效果,也可能影响心理状态。保持良好的姿势,不仅有助于提高命中率,还能增加投篮的成就感。
首先,你个子小,意味着你的手小,所以我可以教你一个很适合小个子投三分的方法,你投篮主要是用腰腑肌,所以要注意以下几点,1。投篮时身体要弯曲,这样你de腰部才能用力,你才不会感觉用不上劲。。 2。投篮时右脚在前,右肩略靠前,这有益于你右手单手投篮。 3。
训练自己的弹跳,如果一个人弹跳力增强,那他出手点比较高,相对距离就会拉进,这样也可以让自己很轻松的投出三分球,而且还有不错的命中率,弹跳的训练方法有,找一个比较高的台阶,手上抱着球,向上面跳,每次20个,三组,坚持下来,对弹跳有很好的效果。
篮球三分球的精准投射,离不开科学的练习方法。以下是一些提升三分球命中率的关键步骤:首先,投篮动作需从脚底发力,通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最终将力量传递至手指尖,将篮球投出。这一过程应是一个连贯协调的发力过程,确保投篮动作的稳定性和准确性。其次,手臂姿势同样重要。