篮球三分球训练法教案中班,篮球三分训练视频教程

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• 1、喜欢打篮球的各位,为了打球都受过什么伤啊?

喜欢打篮球的各位,为了打球都受过什么伤啊?

高考前两天因为打篮球小手指错位，绑着绷带进入的高考考场。

腰伤；手指指甲戳中篮球引起的指甲出血；被对手不修剪的指甲檫中引起的出血掉皮的伤口；嘴巴被砸中引起的出血；脚趾被踩引起的脚趾淤血；其他的小毛病就不一一说了。

篮球运动伤 打篮球容易发生[骨骼以及关节]的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的办法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过分，同时要训练强化膝关节周围的运动。