1、调控投篮节奏:投三分时,稳定节奏至关重要,避免犹豫或慌张。保持身体平衡后,再行投篮,以提高命中率。持续练习:三分球非一日之功,坚持练习是提高的关键。观察NBA射手背后的辛勤训练,可知成功非侥幸。同时,应于不同地点练习,并注意跳投时避免踩线。
2、曾经我也遇到过同样的问题,投三分球时力气不够,导致姿势变形,准度也随之下降。我的解决方案是:首先加强力量训练。力量是投篮的基础,没有足够的力量,投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑,每组10-15个,之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。
3、增强力量:三分球是在三分线外进行的投篮,因此投篮时必须施加一定力量。对于业余球员而言,上肢和腿部力量尤为重要。若力量不足,可通过系统锻炼来提升。掌握投篮姿势:每个人的投篮姿势各异,初学者应从标准姿势入手。投篮时,手臂应保持伸直。
4、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好,特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的。
【五】跑位,后卫记住要跑,不管是进攻还是防守都不能停,3V3要注意怎样让队友把人挡住自己好去空位3分,2V2(不允许挡拆)要注意怎样利用内线来挡住G(这里不是主动去挡,而是无奈的挡),包括跑位到位的话,对手内线不许补防,而对手后卫被卡在对方内线身后等效果。
一槽:技能——Face Up、SS、快速补防、倒地扑球、EQ;自由招式——背滚地扑球、滑行上篮、滑行抢截、弹跳;没有两槽的PG不是全面的PG,无法与对方进行高强度的对抗。。
反跑 所谓反跑就是别人用SS传球给你,你接球的瞬间改变跑位方向,因此对方也会改变防守方向。此时,就能看出反跑的作用了,我们就是要利用对手改变防守方向的这一时间差来进行得分。建议多看看视频,多练习一下。
不需要要求有太强的边路突破,主要活动区域在弧顶,而投篮是最简单有效地得分方式,省体力。所以控卫在投篮方面必须要在高位弧顶,两分三分都行,具有一定的准头。然后就是需要拥有一定的突破能力,可以突分或者短传,打乱对手的防守阵型。
首先,控卫一定要自信!——敢突,敢投,敢传。如果你打控卫还畏手畏脚的话,基本你们球队就毁在你的手里了。然后的东西 1,你要保证球控制的稳——运球稳,能成功且顺利地把球从后场带到前场,不被断。传球稳,不失误,不轻易传给浪投王。
控制球 在全场比赛时,球队的控球后卫首要任务就是控球,先将篮球运至前场,然后在没有出现得分机会时,将球控制住,避免过多的失误。传球引导 在队友出现空位得分机会的时刻,要及时的将篮球传到队友手中;在队友形成了大打小,或者多打少的局面下,要及时的传球,形成得分机会。
1、PG的3分数值不高,2分也不高,但要好好利用自己的3分球。空位一定要果断。反跑拉位,也一定要有大脑。2分球就是蓝下上蓝,要学会跟DS DF配合起来用,PG打2分也很强的。PG的3分,不能象SG那样投,向SG那样投,你会发现,你的命中会很低。
2、分准.先学会过人吧.因为PG跑得比较快.过人简单.下面是我的个人总结的技术 如果是正面防守,对方用W卡的话还是不要过了(是高手,弱智的话随便过)`在对方抢断时,过,有机会让其摔倒 当防守队员离你有一个多人的距离的时候,这时候你就需要左右晃一下。
3、PG3分`一般都在空的情况下投`这样进的几率大得多。跟按键没很大的区别··只要不是按死就可以了 ·3V3的话别人帮你挡死了。然后对面的人按了D。
4、总之,不要把3分当作唯一的目标。后卫的优势不仅仅在于3分好,速度快,传球好,抢断和带球高这不都是后卫的好处么,多动动脑子打球,学会阅读比赛,这样乐趣才大。没有好机会,就不要乱投3分和两分,白白送盖帽,即使没被盖也很难投进。
5、首先说抢断:抢断可是偶们PG的看家本领。怎么抢?呵呵。有点难度哦。抢断大的分二种:一是运动高空抢断,二是贴身偷球抢断。先说说运动高空抢断,就是说,你在三分区追一个F或PG时,如果你算死了他一定会传球,那你跑到就在他大概会传球的点和接他球的人的点中间不要动,等大概两秒的时间。