提高进攻成功率 防守快攻首先应提高进攻成功率,特别注意减少进攻中的失误和违例,这是控制对手进攻速度、减少其发动快攻机会的重要手段。积极拼抢前场篮板球 积极拼抢前场篮板球是控制对手抢篮板球发动快速反击的最有效方法。
篮球快攻战术主要包括以下几种形式: 长传快攻:这种战术要求队员在后场获得球后,迅速将球传给摆脱对手并迅速前进的同伴。主要依靠一两个进攻队员利用速度优势和长传球,超越防守进行攻击。 短传快攻:防守端获得球后,通过快速的奔跑和短传,迅速接近对方篮下进行攻击。
控制本方失误,进攻时打半场阵地进攻,降低节奏,使对方没有快攻机会。在对方有机会快攻时,要具备提前判断能力,快速退防,及时站住防守位置,甚至可制造对方犯规,传球失误等错误。
提前快速退防:当看到对方断球后,不要还在前场停留了,要迅速的赶往后场,这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线:如果对方准备发起快攻时,要看准对方传球线路,提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球,快攻就打不起来了。
快攻战术的组织形式和结构,快攻的组织形式,一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。可由2个至5个人组合而成。长传快攻:由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。短传快攻:参加的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。
它可以分为以下几种形式组成: 快速推进:球队通过快速传递和快速移动来打破对方的防守体系,迅速将球推进到前场,以寻求快速得分机会。 快速突破:球员利用个人速度和技巧,通过变向、突破对方防守球员,直接冲向篮筐得分或吸引对方防守球员并传球给空位队友。
组织形式及结构:长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。
力量训练应紧接着传球训练进行,以此确保球员在传球前已具备足够的力量,从而实现流畅的一体化训练。 跑动中传球的训练方法要求传球者在静止状态下,而接球者则在跑动中。传球者需要将球传到接球者跑动方向的前方,且传球的方向会因接球者的跑动速度的不同而有所变化。
发动阶段:发动阶段要确定是接应的人,有两种方式接应,一种是固定位置接应,另外种是机动接应,灵活跑动。一般情况下是中锋或大前摘下篮板后,传给离他最近的队友,然后由这个接应人来发动这次进攻,下面这个flash演示了这两种接应方式。
以少防多时要沉着冷静,重点保护篮下,延缓对方投篮时间,伺机抢断。(5)积极利用假动作,干扰和迷惑对手,或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中,造成其失误。2 防守快攻的教学与训练 (1)理论上先认清防守快攻的几个阶段和基本要求,提高防快攻的意识。
掌握快攻练习的方法 A、在假设防守的条件下,掌握快攻配合的方法。练习时可运用标志物或假设的对方,按照快攻配合的方法有序地进行练习,建立队员之间的协调行动,初步掌握局部的战术方法。B、在消极防守的条件下,掌握快攻配合的时机。
长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。
对方队员退守缓慢时。(2)对方队员体力下降时。(3)对方善于阵地防守时。(4)战术需要时。5 运用快攻时应注意的问题 (1)处理好速度与成功率的关系。要在减少失误和保证成功率的基础上,尽可能地提高进攻的速度。(2)掌握好节奏变化。